Voulez-vous en finir avec l'embonpoint?

Voulez-vous en finir avec l'embonpoint?

Voici certains de mes trucs pour en finir avec l'embonpoint.

1) Prenez soin de planifier vos repas à l'avance. Vous savez exactement ce que vous allez manger et vous ne fouillerez pas dans votre garde-manger ou le réfrigérateur. Parce que cela, c'est dangereux pour les tentations. Trop de tentations, c'est difficile pour l'embonpoint.

2) Ayez toujours des légumes prêts à manger (céleri, radis, champignons...)

3) Faites la même chose pour vos fruits déjà lavés avant de les mettre au réfrigérateur (raisins, pommes,poires ...)

4) Ayez des collations santé pour le matin, l'après-midi et le soir. Rien de tel que des collations santé contre l'embonpoint.

Le prochain article de dimanche : des idées pour recevoir en repoussant l'embonpoint.

P.S. : Je vous donnerai mon menu de samedi le 16 mai 2015 (souper de filles)